Bolsas en los Ojos? 10 Tips Anti-Anting

Hoy voy hablar sobre las Bolsas en los Ojos: Estas son mayormente Hereditarias ( son las más difícil de corregir) , las más comunes se originan por factores externos o malos hábitos. El exceso de Alcohol y tabaco, insomnio, Cansancio, Stress entre otros, nos pueden pasar factura causando envejecimiento a nuestro contorno de ojos. Existen tres tipos de bolsas Oculares, las indicó.

1- Las bolsas De Factor Genético o Hereditaria: La forma efectiva de eliminar las bolsas es con la Cirugía de Párpados, el objetivo de esta intervención es eliminar el exceso d e Piel y grasa. También los Tratamientos en Cabína Estetica Profesional con principios activos puros con Cosmética Especializada.

2- Las más comunes son originadas por la producción de grasa bajo los Ojos.

3- Las más frecuentas aparecen debido a la retención de Líquidos.

Empezamos con 10 Consejos Saludables Anti-edad

1- Llevar una dieta balanceada y baja en Sal, está favorece a drenar la retención de líquidos. Reducir su consumo y lo notarás enseguida!

2- Llevar una Rutina de higiene Facial, limpiar la piel todos los días y mantener el contorno de los ojos libre de químicos e impurezas que deja el maquillaje.

3- Eliminar el Tabaco, tabaco y otras adictivos y bebidas gaseosas: estas sustancias son las principales causas de originar las bolsas en los Ojos.

4- Los alimentos sin aditivos químicos sin conservantes y especias son los más recomendables para la salud de la piel, Consumir frutas y verduras Previene la oxidación celular y a su vez ayuda a eliminar la retención de líquidos.

5- Se recomienda beber mucha agua,  mucho líquido un mínimo de 2 litros al día, con él consume de agua se drenan toxinas favoreciendo la hinchazón de las bolsas.

6- Utilizar productos específicos para el contorno de ojos; es conveniente ser asesorada según tu tipo de piel qué tipo de cremas y cosméticos son los más convenientes para tu problema. Por ejemplo según tus tipología: Cutis Seco, Graso , joven, maduro o con manchas. Se debe aplicar un Cosméticos específico para ti.

7- Un consejo de nuestras abuelas de antaño: colocar rodajas de pepino fría en los ojos ya que calman la piel, eliminando rojeces e inflamación del contorno de los ojos, aportan frescor. Es un ritual natural que hace efecto en el momento.

8- Consumir Frutas y verduras que contengan Vitamina C ya que esta sustancia promueve la producción  de Colageno (compuesto indispensable para la belleza y Salud de la piel)

9- El buen descanso nocturno es fundamental, dormir 8 horas seguido es lo más recomendable para lucir nuestra piel descansada, tersa y Luminosa y en el área de los ojos evitan las bolsas oculares más aún en el caso de las Hereditarias.

10- En último caso los Tratamientos profesionales en Cabina Estetica son los ideales cuando hay bolsas y ojeras. En nuestro Centro disponemos el Tratamiento de Contorno de Ojos con principios activos como: Bisabol que contiene la Manzanilla, Ácido Hialuronico, Colageno , Elastina, Vitamina E y Manteca de Karite. Un compuesto de activos puros para el tratamiento específico del contorno de ojos.

Espero sea de vuestro agrado los consejos y sugerencias. Todos los cosméticos y principios activos recomendados ya han sido comprobados en nuestro Centro.

Recordad ser Felices en la manera posible es el primer Cosmético para la Salud Física y emocional.

Para consultas, citas y presupuestos podéis escribir o llamar a nuestro Centro, hasta la próxima.

May García

Esteticista, Beauty Blogger y Beauty Coach

maistudioestetica.com

Mai Studio Estetica

Calle Jaén 16

28020 Madrid

Alimentos Antiedad

Siempre he afirmado que la Belleza empieza desde adentro no sólo debemos cuidarnos con Cosméticos y llevar una rutina de cuidados físicos, todo bienestar empieza desde el interior entonces nuestra rutina de Belleza está en nuestro organismo.

En esta oportunidad voy hablaros de algunos alimentos antiedad ricos en antioxidantes, que nos aportan vitaminas para mantener la Piel bonita, nos contribuye a la regeneración celular y muy importante mantiene una buena digestión y flora intestinal optimas. Empiezo con uno de los Alimentos Estrellas:

Aceite de Oliva: Esencial en La Cocina Mediterránea; pero debemos escoger un Extra Virgen de Primera presión en frío: así mantiene todas sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que se derivan de su alto contenido en grasas monoinsaturadas, Vitamina “E” .

Además de disminuir el riesgo cardiovascular su consumo diario aporta múltiples beneficios para la salud, favorece la longevidad, retrasa la aparición de problemas cognitivos(de la mente) previene el desarrollo de ciertos tumores y mejora el control de la diabetes. Además reduce la acidez gástrica, laxante eficaz. Con tres cucharadas al día es suficiente.
Tomate: Rico en Caroteno, en licopeno un antioxidante que se Convierte en Vitamina “A”, contribuye al 100% contra los radicales libres con un 94% en agua, fácil de digerir y estimula la buena melanina para el bronceador de la Piel. Previene el envejecimiento prematuro y también ciertos tipos de Cánceres.

Frutos Secos: Ricos Antioxidantes para la Piel. Contiene Magnesio mineral Anti Stress, mantiene los músculos relajados, por lo tanto es ideal para deportistas, evita la diabetes, es bueno para los niños que son muy activos pues los mantiene con alto rendimiento escolar y físico, aportan 600 calorías por cada 100 gramos por lo que son muy energéticos, contienen potasio, fósforo, Vitaminas B y además ácidos grasos nobles como el omega 3 y 6.



El Caqui: Abunda en Flavonoides (licopeno) como el tomate de ahí su capacidad antioxidante, frena los radicales libres(envejecimiento de las células) previene el colesterol hasta varios Cánceres (Colón, próstata, útero).

Frutos del Bosque: Infalibles antioxidantes al tener un alto porcentaje en antocianinas y Vitamina “C” también aporta energías, tiene acción antiinflamatoria, laxante, diurética, anti cancerígenas y previene las enfermedades cardiovasculares, puedes tomarlo con ensaladas, con yogurt o tomar solos.


Yogurt: si es desnatado mucho mejor, todo una aliada de la flora intestinal al ser un probiótico que gracias a sus bacterias vivas, favorece la proliferación de estas en el intestino; nos favorece ya que nos sube las defensas, contiene calcio, fósforo y magnesio, zinc (protege nuestros huesos).

Cereales Integrales: evitan la Hinchazón estomacal, con su alto contenido en fibras regulan la flora intestinal, evitan los gases. Gracias a las vitaminas del grupo B nos ayuda a relajarnos y a dormir bien a diferencias de los refinados evitan los altos de azúcar en la sangre.


Chocolate Negro: El cacao contiene Flavonoides; aumentan la elasticidad de los vasos sanguíneos y ayudan a mantén equilibrada la tensión arterial. Procura consumir chocolate con más de un 80% en cacao natural una Onza la Día.

Pescado Azul: Aportan Vitaminas de grupo B y D así como también ácidos grasos Omega 3 que reducen el colesterol, son anti inflamatorios. Se recomienda tomarlos 2 veces a la semana.

Por último: recomiendo Desayunar todos los días está comida no debemos saltarla pues es nuestro combustible para afrontar el día, debemos llenarnos de energías y sobre todo nos ayuda a mantener el flujo sanguíneo en óptimas condiciones oxigenandose para que no nos falte lucidez, creatividad y mantener las defensas en alto.

Espero os haya gustado mi nueva entrada en mi blog, estoy a  vuestra disposición  para sugerencias, dudas, consultas.

May García

Esteticista Profesional, Beauty Coach

maistudioestetica@gmail.com

http://www.maiestetica.com

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Aromaterapia; poder natural para tu Belleza y Bienestar

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La Aromaterapia proviene del Griego; aroms, Terapia, Curación: es una Técnica Milenaria, antiquísima, que se base en el uso de plantas, flores y hiervas: en un proceso de destilación, alquimia y sinergias entre otros: La extracción de los químicos de estas plantas, benefician los malestares corporales, ayudan a relajar músculos, descinchan, calman y embellecen la piel, hidratando  en profundidad, regenerando los tejidos, en algunos casos, evitan problemas de la piel, protegiéndola de los agentes externos; no solo a nivel tópico, ademas a nivel emocional: tiene multiples beneficios y ventajas.

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Aceites Esenciales

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Algunas técnicas de Aplicación son los Oleatos , Aceites Esenciales, Aguas Aromatizadas, Colonias y Sales efervescentes, Cremas, Lociones y sinergias entre varios aceites! a continuación os daré una breve lista de los aceites esenciales que tiene poder curativo a  Nivel Corporal:

 

Estimulantes Pueden aplicarse en Masajes, Baños de sales, aguas, y cremas corporales:

Canela, Carda-momo, clavo, Pino, romero, Pomelo, Eucalipto, lima, Jengibre, Naranja, Menta. (también se aplican en Masajes; Drenan-tes, Anticeluliticos y Relajantes Musculares.

Relajantes: Ciprés, Manzanilla, Ylang Ylang, mejorana, Mirra, Sándalo, Vetier. Bergamota.

Antidepresivos:Amaro, Bergamota, Geranio, Jazmín, Incienso, Naranja Pachuli, Palma-rosa, petit, Grain.

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Aroma-terapia en el Masaje Corporal para multiples beneficios.

Los aceites y aroma-terapia, pueden ayudarnos tanto para embellecer nuestro Cuerpo y piel, pero mas importante aun es el poder terapéutico que ejercen sobre nuestro estado emocional: a través del olfato podemos alegrarnos, el día, recordar nuestro pasado, nuestra niñes o cambiar de la tristeza al buen Humor. Ahora os voy a dar mi opinión personal, yo trabajo a nivel de Estética y también en terapias alternativas con aroma-terapia, siempre apuesto por cosmética natural, os doy algunos usos que realizo en esta Técnica Milenaria.

 

Tienen poder Drenante y Anticelutico el “Eucaliptos, Naranja, Romero, Lima, menta y pomelo. Estos los aplico en sinergias para masajes corporales, con muy buenos resultados.

Relajantes y Descontracturante: Lavanda, jazmín, Enebro, pachulí, Sándalo, Manzanilla, Ciprés.

Energizan-tes y Estimulantes: Limón, Anís, enebro, Alcanfor, comino, estragón, Romero, enebro.

Para Relajar y sedar en estado de nerviosismo; Vainilla, Coco, Mandarina, Rosa, Orquídea. Realizar baños de agua templada y agregar estos aceites relaja físicamente y emocionalmente.

 

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En tratamientos Faciales aplico los siguientes: “Árbol de Te” por su comprobado poder germicida y bacteriano es ideal  para pieles grasas y acneicas. Aceite de jojoba para pieles mixtas:equilibra , purifica y controla la grasa. Para Pieles Secas, desnutridas, revitalizada; aplico Aceite De Rosa Mosqueta, por su alto contenido en Vitamina “E”

En pieles resecas, y agrietadas, falta de oxigeno Aceite de Argan; en masajes Faciales y tratamientos Regeneran-tes.

El Aceite de Aguacate, Trigo y Almendras dulces Hidrata, suaviza y nutre todo tipo de pieles, incluyendo las de los bebes y pieles sensibles.

Es importante saber que los aceites esenciales no pueden ser empleados en personas embarazada, que sufran hipertensión, hipertirodismo. Siempre acude a un profesional Cualificado, o consulta tus necesidades con un Herbolario o Esteticista Especializada en Terapias Naturales.

Para Limpiar y Refrescar los ambientes, Oficina u Hogar puedes poner un saquitos de pétalos u calentadores de velas con aceites de: limón, Ciprés, lavanda, Melisa, Hiervabuena, pino y menta. Es una buena opción para invierno mantener alejado, los virus y acaros. y respirar aire puro, también destapa la fosas nasales y tiene poder energético.pealos rosas

 

Espero os haya gustado mi articulo. practica el poder de la Aromaterapia; siempre y cuando sea 100% de precedencia natural, con asesoría profesional, hoy en día existen muchísimos cosméticos faciales y Corporales  que apuestan por los principios activos de esta Técnica Alquímica. hasta la Próxima, sed feliz, haz bien y no mires  a quien!!

May García

Esteticista profesional, Especialista en Cuidado de la piel, Beauty Coach and Cosmetics Bussines.

maistudioestetica@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Te Verde: Potente Antioxidante 

 

Milenaria Infusion

La Bebida Medicinal

 

El Te Verde Es una Bebida Milenaria China que se empezo a Tomar con fines medicinales: para Aliviar dolores  de Cabeza, problemas de Riñón, mala Digestión, úlceras y  prevención de Tumores malignos en el cuerpo de aquí su fama amticancerigena. Los monjes chinos lo llamaban “El Elixir divino de la vida”

Que contiene el Té Verde:

– Vitamina “C” Fortalece el sistema Inmunológico, elimina Infecciones, Reduce Notablemente el estrés.

– Vitamina “B” Ayuda a metabolizar los Carbohidratos.

– Vitamina “E” Potente Antioxidate que retrasan el envejecimiento.

– Flavonoides: Forman parte de las Catequinas, Bloquean los radicales libres y oxidantes previniendo la destruccion de los tejidos del Cuerpo.

Científicamente esta comprobado que es potente Antioxidante, previene problemas del corazón, sube las defensas inmunitarias y Retrasa el envejecimiento!

Bebida Con insfusion de Vainilla

Infusion de Te Verde con Vainilla

 

Los beneficios son muchos como Fiel consumidora os voy a mencionar los que más me gustan y los que he comprobado; él Te Verde tiene un Sabor Peculiar(fuerte y amargo) lo ideal es preparar al día una bolsita para una taza de Café normal! Puede endulzar con azúcar moreno(me gusta más)

* Poder Antioxidante para la Piel: Al contener Catequinas son potente para combatir los Radicales libres(responsables de el envejecimiento prematuro de la piel) también previene el Colesterol gracias a su Vitamina “E” y “C”.

* Diurético  y Depurador: Ayuda a eliminar toxinas del organismo(limpia el estómago) bloquean la adherencia de los Lipidos(celulitis) en la Piel(se desecha a través de las despocisiones)

* Antigüedad  y Rejuvenecedor: Previene la caída del Cabello y detiene el Envejecimiento, previene las Arrugas ya que con su poder oxidante estimula la Producción de Colageno y Elastina en  la Piel.

* Estimulante: Disminuye la Fatiga emocional  y Física, ayuda en la Concentración, promueve la buena memoria. Indicado para mitigar el cansancio laboral.

* Defensa inmunitaria: El Té Verde Resfuerza el sistema inmunitario, impide algunas enzimas dañinas que afloren en el organismo, limitan los radicales libres a que destruyanlas Células sanas!

* Acción antibacteriana: según algunas investigaciones: demuestran que sus propiedades colaboran a evitar la acumulación de bacterias que producen caries dentales y halitosis, Acción anti úlceras Estomacales y promueve la flora intestinal.

Personalmente tomo una infusión de Te Verde después de las comidas ya que facilita la Digestión, promueve la eliminación de toxinas, con lo que recomiendo que puede tomarse antes de las 6 de la tarde ya que por su alto contenido en Cafeína  puede provocar insomio.

Precauciones y evitar el Te verde en algunos casos:

– El Té Verde no se debe dar a los niños

– si sufres de hipertensión o Problemas de Disfunción de Orina, evitarlo.

–  Evitar tomar El Te Verde aquellas personas que sufran de insomnio o Nerviosismo ya que su alto contenido en Cafeína puede estimular ducha predisposición!

– El Té Verde contiene Vitamina “K” con lo que está contraindicado para las personas que tomen Anticoagulantes Orales.

Aqui os dejamos muchos mas beneficios:

Beneficios del té verde y 10 razones para tomarlo

 

Para Refrescar en los dias de calor

Con limon y Manzanilla

 

En Tratamientos Estéticos de Cabina: utilizo Infusión de Te Verde Orgánico para tratamiento Facial Purificante y Oxigentante(elimina impurezas y regenera la piel apagada y cansada)

Si quieres bajar de peso, drenar y deshincharte aquí os dejamos este Articulo de nuestros amigos de Full Musculo:

Por que té verde para perder peso ?

Espero que os haya gustado mi Artículo me apetecía ya que soy fiel a las infusiones y agradezco a la naturaleza por sus infinitas maravillas!! Ya sabes bueno para tu Salud y divino para tu Piel!! Así es el Té Verde!!
May García

Beauty Coach, Esteticista Profesional

Women Bussines Cosmetics

Maistudioestetica@gmail.com

Look Fresco y Resplandeciente para tu Piel!!

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Make up Natural Bronce

 

El Maquillaje Natural y Sencillo; da total Protagonismo a tu belleza Natural, resta atención a lo superficial y te lucir mas Joven y Saludable!!  Aquí os dejo algunas Propuestas!!

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Labiales Nude

Labios Maquillados pero aparentemente Desnudos: Un labial  nude es Perfecto cuando no quieres llamar la atención pero, quieres ir con un poco de color e Hidratar tus Labios. Elige un tono adecuado para tu piel, prueba-lo directamente sobre tus labios: si eres muy blanca de labios rosa con que escogas un tono rosa aterciopelado o beige transparente, si eres de color medio apuesta por un tono melocotón transparente o ligeramente Dorado. Si eres Morena opta por el color Camel Gloss o cualquier color Tierra transparente.

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Mejillas Sonrosadas

Ponle Color  a tus Mejillas que aporten Frescura, luz y Naturalidad, no exageres pasando muchas veces la Brocha, pasa tres veces desde las Sienes hasta la forma de las manzanitas de las mejillas! apuesta por Rosas claros si eres Blanca, si eres de tono medio: un Color Melocotón, si eres mas Morena aplica un color Tierra/Bronce o Terracota.

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Sombras Neutras

Resalta tus Ojos: hazlos mas grandes y Luminosos sin Recargar!!

Si deseas un Maquillaje Natural en tus ojos; para Diario, un look for Working: os doy este tips, con solo aplicar Corrector en el parpado Móvil y luego pasar un poco de Polvos translucidos, con eso es suficiente, elimina la tez oscura de la zona alrededor del ojo y aporta frescura. Si por el Contrario deseas resaltar un poco mas, recurre a las Sombras Neutras (beige, marrones, bronce,tierras) combina dos colores una mas claro debajo de las cejas y el mas oscuro en el Párpado Móvil.

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Polvo Iluminador

Para un Cutis Fresco y Radiante da Toques de polvos Iluminador!

Uno de mis cosméticos Imprescindibles es el polvo iluminador; además de aportar Luz al Rostro, borra los signos de cansancio y te hace ver fresca. ponte en la parte superior de los pómulos, debajo del arco de la cejas, aplicarlo con la yema de los dedos, y sobre las mejillas con una brocha gruesa.

Pestñas Largas

Look Natural para tus Ojos

Damos Forma Definida y Natural , sutil pero sin exagerar! si tienes unas cejas pobladas y con buena forma, aplica una mascara de pestañas Transparente: las mantiene peinadas y fijas, si tienes calva en las cejas pasa un Lápiz por tu cejas un tono similar a tu cabello. Para Tus pestañas, puedes arquearlas con la Mascara transparente, o con ritmel Marrón si eres Rubia, con dos capas con eso es suficiente para que no recargues el maquillaje.

Nude manicur

Manicuras Nude

Uñas que se Mezclan con tu Piel: los tonos nude en las manicuras hacen que las manos se vean más Estilizadas, la idea es que contrastan poco con la piel. Si te parece muy sobrio, escoge tonos marrones, gris o color Visón o Pizarra. aqui os dejo algunos de mis trabajos

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Esmalte Color Pizarra

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Esmalte Color Terracota

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Fragancias Suaves, Ligeras para tu Día a Día.

Un Look Natural tiene que ir acompañado por una fragancia Sutil, fresca, Floral, con un tondo Cítrico y no muy Dulce. el toque final, para ir Naturalmente Irresistible todos los días!!un lokk que combina con todo y en cualquier estación del año; Hasta la próxima chic@s!! suerte y Recuerda ser Feliz!!

 

May García

Beauty Coach/ Esteticista profesional

Empresaria/venta de Cosméticos y Artículos de belleza.

maistudioestetica@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Año Nuevo, Nuevas Metas, Nuevas Ilusiones!

Después de Tantos días de Fiesta y Compromisos, un deseo y meta segura es la Pérdida de Peso; realizar algún objetivo perdido en el tiempo por falta de seguridad, o cuidarte y mimarte para que tu Piel luzca saludablemente mejor; pero podemos obtener las 3 cosas sin agobiarnos!

Lo primero es llevar una Dieta balanceada, sin hacer dietas estrictas que luego no dejan pérdida de masa Muscular, carencias de Vitaminas y minerales, y fatiga mental. Aquí os propongo lo siguiente:

  
Desayuna lo más sano posible, puedes tomar Cereales con leche desnatada, Musly con Frutas sin añadirle azúcar ni edulcorantes ya la fruta trae fructosa, evita el pan blanco,  pan de molde, bocatas, mantequilla y embutido, opta mejor por el pavo, Salmon, Pan Integral y queso fresco sin sal.

A media mañana puedes tomar alguna infusión digestiva o Energética, según cómo te sientas!

Él Te Verde es Rico Antioxidante: limpia el organismo ayuda a embellecer la piel y es vigorizante razón por la que debe tomarse solo antes de las 6 de la tarde, ya contiene mucha teina! 

 
Infusión de vainilla y Caramelo es una buena Opción  para calmar la ansiedad si estás acostumbrad@ a los dulces y necesitas evitarlos.

La infalible Manzanilla, Menta/Poleo es buena para la digestión des pues de las comidas.

-Para las comidas/Almuerzos: hay muchas opciones: 

 
-Una Porción de Ensalada, acompañadas de un Filete de Ternera magra, o Salmon, o un filete de pollo, Pescado, o pavo!

Las ensaladas puedes aderezarlas con aceite de Oliva Virgen, un poco de limón, vinagre de Jerez, y listo no hace falta Sal. 

Evitar en las ensaladas: maíz, guisantes, queso, brócoli, mahonesa, y cualquier tipo de salsa industrial.

En las comidas las legumbres sin una fuente de calcio, en invierno las lentejas son ligeras y muy nutritivas. Un buen caldo de pollo o pescas también calienta y aporta muchos nutrientes.

A media tarde antes de las 6 puedes tomar de merienda, un par de galletas integrales, tipo Cracker con un café solo o con leche desnatada, o bien una porción de fruta de temporada, si te aburre puedes tomar yogurt desnatado y calma la ansiedad.

  
Para las cenas apuesta por las proteínas es la única forma de despertar al día siguiente sin las ganas de querer devorar toda la nevera; 

 
Eso sí Cena pronto despacio, yhaz  alguna actividad después de la cena, andar o leer que de tiempo hacer día gestión y vallas a la cama ligera!

Para quienes deseen perder peso, tomar infusiones 3 veces al día; los depurantes son los siguientes:

– Boldo, Manzanilla, mandarina/Zanahoria, Te verde, Te Matcha, y bebidas a base de Ale Verá. Además de purificar el organismo limpia la piel dejándola tersa, luminosa y buen aspecto.

Cuando perdemos peso y nos sentimos a gusto con nuestro aspecto físico; nos sube el autoestima, y poco a poco recuperamos la seguridad en sí misma, y nos dan ganas de llevar a cabo los propósitos que dejamos en el camino, si te sientes bien contigo misma los demás también lo estarán!

Recuerda limpiar tu piel todos los días, dormir 8 horas, olvidar lo malo, concentrarse en lo bueno de la vida, perdonar y relajarte lo más que puedas!! Solo a si serás bella por dentro y se reflejará en tu Piel y tu aspecto físico!!

Feliz año nuevo y a por ello!! 

 
May García

Esteticista/Asesora de belleza

  • maistudioestetica@gmail.com